好日子咋就落下弱身体

2019-03-12来源:人民政协报
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香港开奖现场结果直播 www.idu0h.com.cn   青少年健康事关家庭幸福和民族未来。但随着生活水平的不断提高,我国青少年除了视力低下、龋齿外,肥胖、高血压、糖尿病等也成为了常见疾病。不仅如此,青少年的心理健康问题也不容忽视?!吨泄嗄攴⒄贡ǜ妗废允?,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。两会期间,青少年的健康问题也引起代表和委员们的关注,建议要重视青少年的健康教育,夯实健康人生根基。
  
  全国政协委员、中日友好医院副院长姚树坤:健康教育从娃娃抓起
  
  “健康教育在预防疾病方面的作用不可小觑,特别是要从娃娃抓起,让孩子从小养成良好的健康生活方式和行为习惯。”从医40余年,各类慢性病疾病谱的变化让全国政协委员、中日友好医院副院长姚树坤忧心忡忡。他指出,在青少年中普遍存在着近视、肥胖、心理抗压能力差等问题,同时在体力、体能方面也跟很多发达国家存在着明显的差距。
  
  “我曾看到一组调查数据,在我国15岁中学生中,15%处于‘血压高值’(高血压前期)状态,甚至出现了高血压;阜外医院专家早年研究发现,一些青少年的动脉内膜已经出现粥样硬化斑块。”姚树坤认为,如果从小埋下这样的隐患,成年后将很难摆脱慢性病的困扰。
  
  科学、有效的健康教育迫在眉睫。姚树坤强调,健康教育不同于卫生科普,它的核心是教育人们养成良好的生活习惯和生活方式,两大基本手段是信息传播和行为干预。
  
  姚树坤表示,要针对青少年在饮食、运动、心态,以及吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯上,有计划地在学校推进健康教育,将健康教育课程从小学延伸至中学、大学,让更多青少年获益。
  
  全国政协委员、北京大学第一医院儿科教授丁洁:健康教育怎能用体育老师来教
  
  都说青少年是国家的未来,但是近年来,青少年的健康状况却不容乐观。肥胖、龋齿、视力不佳等体质健康问题突出,心理健康教育的重要性也逐渐凸显。对此,全国政协委员、北京大学第一医院儿科教授丁洁认为,增强青少年体质,亟须从加强青少年健康教育入手,改善目前青少年健康教育现状。
  
  “现在学校的健康教育政策体系仍不完善,既没有合适的教材,教师数量和能力也明显不足,大部分学??赡芫褪怯商逵鲜Υ娼】到逃鲜惨幌?。”丁洁说,由于缺乏相应的激励机制和考核要求,学??菇】到逃亩湍芰Σ蛔?,导致学生难以获得系统连续的健康教育。“所以,必须进一步提高对学校健康教育重要性的认识,把健康教育融入学校教育教学各个环节,促进青少年学生全面发展。”
  
  为此,丁洁建议把健康教育纳入必修课,优化学校健康教育的课程设置,有针对性地推进学校健康教育。“我们的教材应该有不同的侧重点,比如针对农村的孩子,要多设计有关卫生习惯、儿童心理健康等方面的内容;针对城市孩子,则要注重吸烟危害、早期性教育等。”
  
  丁洁还谈到,要加强教师队伍建设和人才培养,建立有效的考核和激励机制,使青少年健康教育相关政策更具有可操作性,以确?;谘5那嗌倌杲】到逃芄宦涞绞荡?。(本报记者奚冬琪)
  
  全国政协委员、民进上海市委专职副主委胡卫:德智体美勿缺“劳”
  
 
 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。
  
  “老祖宗的话总是有几分道理的,要担当大任,紧随‘苦其心志’之后的就是‘劳其筋骨’??墒?,如果我们的中小学生只识‘德智体美’,缺个‘劳’,又何以奢谈‘强健筋骨’?”作为一名资深教育专家,全国政协委员、民进上海市委专职副主委胡卫认为,当孩子们手不常提、肩不???,能有健康、强壮的体魄吗?
  
  胡卫委员说:“在我国上一轮的课程改革中,综合实践活动课程的设立,把劳动技术教育降位为四个学习领域的一个部分。更为严重的是在应试教育的背景下,当前整个中小学教育,劳动教育要为中考和高考让位,劳动教育被严重边缘化,甚至慢慢在中小学校中消失了。我们的教育被局限在课堂和书本知识之内,劳动教育在中小学早已面目全非,或是变成了惩罚方式,或是变成了休闲娱乐。”
  
  尽管“东亚病夫”已经是一个遥远的“记忆”,然而四体不勤的“祖国花朵”,自然只能是娇嫩的“苗苗”。胡卫认为,劳育虽然在五育中“排行老五”,却是五育并举的教育体系不可或缺的重要一环,在当前更是亟待补齐的短板。劳动不仅可以能够让学生体魄强健,促进学生的身体发育,也能培养儿童自己动手的习惯,培养自信心、责任心、合作、情感和意志等思想品质和正确的审美观、价值观,在“网红”“娘炮”等各种所谓时尚风潮中坚持自己独立的认识和选择。
  
  “增强学生体质是路径,而不是目标,因此有必要呼吁各级教育管理部门和学校应该与时俱进,提高对劳动教育重要意义的认识,高度重视劳动教育。”胡卫认为,应该建立一个从幼儿园到大学、各学段目标明确又有机衔接的劳动教育体系,科学合理的适应于小学生身体成长发育的生理阶段,在潜移默化中,增强孩子们的体质。适度、适当、适量、适合、适切的劳动内容,更能增强青少年动手能力、创新精神与团队精神的培养。
  
  “可以通过校园劳动、学工学农、志愿服务等方式,为中小学生开设劳动教育的内容和提供劳动锻炼的机会。”胡卫建议,要倡导在家庭中进行劳动教育。通过家校合作,通过学校对家长的引导推动劳动教育润物无声地进入每一个家庭。从幼儿园开始,学生要学会自己整理床铺、书包、书桌,或与家长共同引导学生洗碗、洗衣、扫地等家务劳动,“劳其筋骨”就是从小事做起。“毕竟,在我们成长的那个年代,劳动人民家的孩子,走出来是弱不禁风的,还真不多!”胡卫说。

  全国政协委员、北京??瞎饰幕帐酰牛┕径鲁ぐ餐ィ杭跎?ldquo;小胖墩”从控糖开始
  
  “家有小胖墩,这里面有‘糖’的功劳,我希望能在制度层面来解决过度摄入糖分而损害健康的问题。”全国政协委员、北京??瞎饰幕帐酰牛┕径鲁ぐ餐ニ?。
  
  安庭关注人体糖分摄入量很偶然。去年,安庭观看了一部有关糖分的纪录片,他惊讶地得知,以欧美人为例,这代人和上一代人摄取的主食量基本一致,但肥胖率高出许多,排除运动等因素,糖是两代人饮食结构中主要的区别。
  
  安庭经常出国,他把自己关注的问题也带出了“国门”。安庭发现,目前欧洲所有的食品在包装上都明确列出了每百克脂肪、盐和糖的含量,提示顾客健康饮食,“有的国家,食品如果含糖量越高,标识就越大。”
  
  “但目前,我国的食品营养成分表并不显示糖和盐的具体含量,也没有什么警示语。”安庭建议,为了孩子的健康,借鉴“吸烟有害健康”范例,在食品安全法中增加在含糖量高的儿童食品中必须标明“过度摄入糖分有害健康”等警示语,提醒消费者规避可能存在的风险。
  
  全国政协委员、北京光彩明天儿童眼科医院董事长冯丹藜:近视可防好控,关键要科学
  
  “?;な恿?,预防近视是个刻不容缓的重要问题。近视可防好控,关键是要科学。”全国政协委员、北京光彩明天儿童眼科医院董事长冯丹藜如是说。
  
  经过长期的实践研究,冯丹藜总结出一套完整的近视防控治体系,即:一双好眼睛=良好的用眼习惯+绿色的照明+科学的饮食+必要的户外运动+及时的科学干预。
  
  冯丹藜介绍,所谓良好用眼习惯,就是少玩电子产品;连续近距离用眼时间应控制在30分钟;勤眨眼;多向远处眺望,多看绿色植物;保持充足的睡眠;坚持正确的学习姿势;勤做米字操。
  
  所谓绿色照明,就是科学的选用护眼学习灯,台灯要选用40W的白炽灯;台灯的高度距离书面40-50cm比较合适,台灯要放在身前的左前方较好;晚上房间内要开灯,有背景光,明暗反差大对眼睛不利。
  
  所谓科学饮食,就是鼓励儿童不挑食,多吃粗粮、蔬菜、水果,保证各种矿物质的摄入;少吃精加工谷物;少吃甜食,不喝饮料。
  
  所谓户外运动,就是每天要坚持不少于1个小时的户外活动。
  
  所谓科学干预,就是早检查、早发现、早干预,并采取有针对性、个性化、综合性的防控治方案。适当补充蓝莓叶黄素和DHA等,可减轻并缓解视疲劳。
  
  “总之,近视防控必须全社会重视,集体参与,从普及知识入手,采取综合防控措施才能达到目的,没有任何神丹妙药一下子就能解决问题。”冯丹藜说。
  
  全国政协委员、云南省德宏州政协教科文卫委员会主任何庆:让“精神鸦片”远离青少年
  
  “一些内容低级、荒诞、赤裸裸地鼓吹利己主义、冷血拜金主义的网络游戏正在毒害着我们的青少年,已经严重影响到学校的教育、孩子的成长和社会的和谐。”全国政协委员、云南省德宏州政协教科文卫委员会主任何庆对此深感忧虑。
  
  何庆在调研中发现,未成年人长期沉迷网络游戏导致精神萎靡不振,厌学、逃学,作息颠倒,严重影响着青少年的情感和人格养成,甚至酿成青少年刑事案件。
  
  为此,何庆建议:尽快制定法律法规,强化网络游戏的审批、监管,避免不良网络游戏对青少年和社会的毒害。如从源头(软件开发)上设置娱乐时间和日期:晚上十一点半到凌晨五点自动关闭系统,每个账号每天不能连续登录2小时;多设计一些健康向上,宣传和传承中华民族优良传统的游戏;实行实名制,并通过技术手段,对软件内容和赌博、变相收费、花钱等情况进行有效监管;加大打击处罚力度,让逐利者不敢因利而罔顾社会和公众利益。
  
  全国政协委员、上海市卫生健康委员会副主任吴凡:农村娃营养改善还需“加码”
  
  如何让学生的餐食真正符合其生长发育的营养所需?这个问题,一直让全国政协委员、上海市卫生健康委员会副主任吴凡颇为担忧。
  
  “有时出去调研,看到一些农村孩子学习很努力,但就是学不下去,其实这与他们营养不良的状况有关。”吴凡解释,青少年尤其是幼儿期营养状况,对其生长发育特别是大脑发育有很大影响。
  
  2018年,吴凡所在的上海市疾控中心对贵州省贫困地区的两所小学进行了学生午餐营养供给状况快速评估,结果发现:午餐供应的食物品种单一,学生存在缺铁、缺钙、缺维生素A的风险。
  
  “要让贫困地区的学生不仅吃饱,更能吃好,具备足够的智力和体力,不断汲取知识,走出贫困,改变人生。”吴凡建议,国家卫健委组织相关专业机构研制我国不同区域的学生营养餐操作指南;由农业农村部指导各地按学生营养操作指南的配餐要求,开展校农协作、产销对接,在保障食品供应的同时实施产业扶贫;将农村学生营养改善计划扩展到幼儿教育阶段。
  
  全国人大代表、中国佛教协会副会长圣辉:防腐剂危害不小
  
  一谈起增强青年体质,很多人就会想到体育锻炼等,在全国人大代表、中国佛教协会副会长圣辉看来,摄入大量食品防腐剂,再怎么锻炼,身体也好不到哪去。
  
  圣辉介绍说,一般防腐的方法,主要有加入酸、大量的糖或盐,以及抗氧化剂等。有研究表明与苯甲酸有关的苯酸盐会导致多动行为,摄入大量的糖和盐会增加如心脏病、肥胖、高血压等疾病风险。再如,一些经批准使用的防腐剂,如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,青少年经常食用,也可能会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。除了防腐剂,其它食品添加剂也可能对青少年儿童产生不良影响。
  
  对此,圣辉表示,防范防腐剂对儿童及青少年健康成长造成危害,既是生产加工者的责任,也是一件对人有益的事。他建议:国家应加强宣传和讲解食品添加剂使用规范,满足消费者的知情权;严格监管流向学校的食品,为儿童和青少年健康饮食保驾护航;将必须添加防腐剂产品的保质期分为短期和长期,多为儿童和青少年提供短期保质期产品;加强对生产者的教育工作。
  
  全国政协委员、山东郓城宋江武校校长樊庆斌:武术进校园培养阳刚之气
  
  近年来,我国中小学生的体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加,中小学生整体体质下降趋势严重。为此,全国政协委员、山东郓城宋江武校校长樊庆斌呼吁,让孩子从小接受武术训练,提高孩子体质健康。
  
  樊庆斌说,长期以来,社会和学校普遍存在着重智育、轻体育的倾向,学生课业负担过重,休息和锻炼时间严重不足。如果这种状况不加以改变,我们的孩子一直如此文弱,谁也不会相信我们的民族会有光明的未来。
  
  “日本把柔道、空手道等民族传统体育项目列为学习课目,韩国则把跆拳道列为各学校体育课的必学项目。武术是中华民族文化的瑰宝,通过武术训练,不仅可以增强孩子们的体质,还能培养他们的阳刚之气,以及勇气、坚强和担当等诸多优秀品质。”樊庆斌建议,由教育部会同国家体育总局,按照小学游戏化、初中兴趣化、高中专业化的原则,对原有武术教材进行改编,使之形成适合不同年龄段的“部编”武术教材,同其他教材一起作为必学教材下发全国各小学、中学、大学等学校使用;同时,在全国中小学实行武术段位制与招生相结合的路子,从政策上向武术特长生倾斜。

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